1日3分!『変顔』=アンチエイジング?

  • 1日3分!『変顔』=アンチエイジング?

    • 顔のシワやたるみ、「年齢的に仕方ないかも」ってあきらめてない?
      実は手軽に、しかも永続的に、顔を若返らせる方法があるんだって〜。


      それが『フェイスヨガ』。

      いつでもどこでも気軽にできる、顔の筋トレのことだよ。

      筋肉は年齢とともに衰えていくけれど、
      いくつになっても鍛えることができるのも事実。

      もちろん顔の表情筋だってそう。
      実はこのフェイシャルヨガ、その点に着目して開発された
      エクササイズなんだって。


      しかもこのフェイシャルヨガのすばらしいところはシワやたるみだけじゃなくて
      例えば「目ヂカラをアップさせたい!」っていう人や、
      「自然な笑顔になりたい」って人、それから顔の左右に差がある人にも
      オススメの自力整体法なの。


      さっそくエクササイズの仕方をチェック!


      1)鼻の下と法令線を目一杯伸ばして、口を「oの形」にあける
      2)そのまま顔を動かさず目線だけを上にする(額にシワを寄せないよう注意)
      3)その状態で下まぶただけを動かし、まばたきを5回


      わたしも実際に鏡の前でやってみたけど、本当に変な顔(笑)。

      でもこれで美しくなれるなら、いくらでも変顔してやる〜!


      顔の筋肉って、柔軟にしていくことでシワができにくくなるだけじゃなくて、
      美肌効果もあるんだって。

      さっそく今日から、変顔でアンチエイジングスタート!

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